Förlossningsrädsla – när oro inför förlossningen tar över

Att känna viss oro inför en förlossning är helt naturligt, men när rädslan blir så stark att den påverkar vardagen kan det vara ett tecken på förlossningsrädsla. För vissa kan det innebära ångest, sömnproblem eller en ständig oro som gör det svårt att njuta av graviditeten. För andra gör det att man inte ens vill bli gravid.

Varför är det viktigt att bearbeta förlossningsrädsla?

Stark förlossningsrädsla kan öka risken för komplikationer under födseln och påverka upplevelsen av förlossningen negativt. (Källa: SFOG.se) Det finns också en ökad risk att uppleva förlossningen som traumatisk, vilket kan påverka både det psykiska måendet och anknytningen till barnet. Därför är det värdefullt att hantera rädslan i god tid – inte bara för en tryggare förlossning utan också för en lugnare graviditet.

Vilken hjälp finns att få?

Många barnmorskemottagningar erbjuder samtal för den som känner oro inför förlossningen, exempelvis på en Aurora-mottagning (i Stockholm). För vissa räcker dessa samtal, men många upplever att de behöver en djupare bearbetning för att verkligen släppa rädslan och känna sig trygga inför födseln.

Jag guidar dig mot en tryggare förlossning

Jag hjälper dig att förstå och bearbeta din förlossningsrädsla på djupet, så att du kan känna dig mer förberedd och stärkt inför din graviditet eller inför födseln. Tillsammans utforskar vi vad som ligger bakom din rädsla och arbetar med effektiva metoder för att minska oron. Du får konkreta verktyg för att hantera rädslan – så att du kan gå in i din graviditet och förlossning med större trygghet och lugn.