Att hitta vägen framåt – mitt arbetssätt
Att söka stöd för att bearbeta svåra upplevelser eller navigera genom livets utmaningar är ett stort steg. Jag vill att du ska känna dig trygg här, oavsett var du befinner dig i din resa.
Oavsett om du står inför föräldraskap, bearbetar en förlust eller söker lindring från stress och trauma, finns jag här för att möta dig där du är. Jag kombinerar samtal med kroppsbaserade metoder som EFT tapping, meditation, breathwork och nervsystemsreglering. Min erfarenhet som läkare ger mig en djup förståelse för kroppens processer, medan mina vidareutbildningar i samtalsterapi, trauma och tapping fokuserar på det emotionella och mentala planet.
Jag arbetar med kvinnor som bär på erfarenheter som kan vara svåra att dela med andra – förlust, förlossningsrädsla, trauman, stress och livsförändringar. Min grundsyn är att kropp, sinne och själ hänger samman, och därför kombinerar jag samtal, nervsystemsreglering och kroppsbaserade metoder som EFT/tapping, andning och meditation.
Jag vet att det inte alltid räcker att bara prata – ibland sitter smärtan djupare, i kroppen och nervsystemet. Därför är det viktigt att inkludera hela dig i bearbetningen, så att du kan lätta på det du bär och hitta mer lugn, stabilitet och frihet.
Vad kan vi arbeta med?
Jag erbjuder stöd inom flera områden:
Infertilitet och barnlängtan – Att hantera den emotionella påfrestningen av att inte bli gravid.
Missfall och förlust – Att få bearbeta sorgen och hitta en väg framåt.
Förlossningsrädsla och förberedelse – Att skapa trygghet inför en kommande förlossning.
Negativ förlossningsupplevelse/Förlossnings-trauma – Att bearbeta en svår förlossningsupplevelse.
Stress, utmattning och trauma – Att hantera långvarig stress och svåra livshändelser.
Vägledning i livets andra kapitel – Att bearbeta livsförändringar, relationer eller gamla mönster.
Oavsett vad du bär på, så är du välkommen precis som du är. Mitt mål är att du ska känna dig hållen, lyssnad på och trygg i den process vi gör tillsammans.
Varmt välkommen!
Vill du veta mer innan du bokar?
Boka 15 min utforskande samtal kostnadsfritt
Mina erbjudanden
Individuella sessioner
Jag erbjuder samtals- och kroppsbaserade sessioner för kvinnor som vill bearbeta svåra upplevelser, särskilt kopplat till graviditet, födande och förlust. Du kan boka enstaka sessioner eller välja ett paket för en längre process.
Onlineprogram och kurser
Jag skapar onlinekurser och program för dig som vill ha stöd och kunskap i egen takt, med möjlighet att kombinera med individuella sessioner.
Grupprogram
I grupp finns en styrka i att dela och spegla sig i andra. Jag erbjuder grupprogram för bearbetning av missfall, förlossningstrauma och andra upplevelser, där vi kombinerar kunskap, gemenskap och individuell fördjupning.
Individuella sessioner
-
Gnista
En enskild session som blir ett första steg mot förändring. Ett tillfälle att reflektera, få klarhet och påbörja din läkning.
Investering
En session à 80 min; 1400 sek inkl moms
-
Låga
En serie på tre sessioner där det finns möjlighet till förståelse, fördjupning och bearbetning av din upplevelse.
Investering
Tre sessioner à 80 min; 3950 sek inkl moms
-
Eld
Fem sessioner där fokus blir djupare bearbetning av din upplevelse, transformation och läkning.
Investering
Fem sessioner à 80 min; 6250 sek inkl moms
Hur en session kan se ut
Varje session formas utifrån dig och det du bär på. Det finns inget färdigt manus, inga krav på prestation – bara en trygg plats där du får landa precis som du är.
Vi börjar med att checka in och landa i kroppen. Vad känns viktigt idag? Finns det något som tynger extra mycket? Eller är det något du vill utforska djupare? Här får du sätta ord på dina känslor, tankar och upplevelser i den takt som känns rätt.
Utifrån det som kommer upp väver vi in olika verktyg. Samtalet kan kombineras med tekniker för att lugna nervsystemet, såsom EFT/tapping, andningsövningar eller enkla kroppsliga övningar för att släppa på spänningar och ge känslor mer utrymme. Vi kanske stannar upp vid något du säger, undersöker hur det känns i kroppen, eller använder guidad visualisering för att skapa trygghet inifrån.
Ibland behövs mer struktur och vägledning, andra gånger handlar det mest om att få bli hållen i det som känns tungt. Det är en process där vi följer din rytm och dina behov.
Sessionen avslutas med en mjuk sammanfattning – vad har förändrats, om något? Finns det något du vill ta med dig? Kanske en ny insikt, en lättare känsla i kroppen eller en liten bit mer förståelse för dig själv.
Målet är aldrig att ”fixa” eller forcera något. Det handlar om att ge dig utrymme att känna, förstå och långsamt röra dig framåt på ett sätt som känns tryggt.
Välkommen!
Prenumerera på läkningsbrev
Ta del av tips, information, nyheter och events.
Fyll i namn, email och klicka i att du vill ha nyheter och uppdateringar.
Dina personuppgifter hanteras enl lagen om GDPR. Du kan läsa integritetspolicyn här.