För livets övriga kapitel – bearbeta, väx och lev fullt ut
Livet rymmer många skeden – och ibland bär vi på upplevelser som påverkar oss mer än vi kanske inser och ibland fastnar vi i sådana som känns svåra att ta oss ur. Kanske bär du på erfarenheter som påverkar ditt välmående, gamla sår som fortfarande gör sig påminda eller en känsla av att du inte riktigt lever ditt liv fullt ut.
Utöver sessioner kopplade till graviditet och födande erbjuder jag stöd i livets andra utmaningar, såsom:
- Stress och utmattning – När livet känns överväldigande och kroppen signalerar att den inte orkar mer.
- Jobbiga händelser och perioder i livet – Separationer, sjukdom, förlust eller andra livsförändringar som satt spår.
- Trauma och känslomässiga blockeringar – Händelser, stora eller små, som fortfarande påverkar dig.
- Självkritik och låg självkänsla – En inre röst som håller dig tillbaka från att leva som du vill.
- Beslutsångest och osäkerhet – Svårt att känna vad som är rätt val när huvudet och hjärtat säger olika saker.
Vad händer i en session?
Ingen resa är den andra lik, men grunden i vårt arbete är att skapa en trygg plats där du kan utforska och bearbeta det som känns tungt. Vi utgår från det du behöver just nu – du behöver inte ha alla svar när du kommer, vi tar oss dit tillsammans.
En session kan inkludera samtal, men också metoder som hjälper kroppen att släppa på lagrad stress och emotioner, exempelvis:
- Tapping (EFT) – En effektiv metod för att lugna nervsystemet och bearbeta känslomässiga blockeringar.
- Andningsövningar och kroppsbaserad reglering – För att återfå kontakt med din kropp och skapa inre stabilitet.
- Utforskande och reflektion – Där vi arbetar med de tankar och mönster som kan hålla dig fast i gamla upplevelser.
Varför är det viktigt att bearbeta det förflutna?
Kropp, sinne och själ är tätt sammanlänkade. Att bära på obearbetade känslor och upplevelser kan skapa fysiska spänningar, ofördelaktiga beteendemönster och en inre känsla av att vara fast. Genom att ge plats för det som känns kan du:
- Känna större frihet och lätthet i livet
- Höra din inre röst tydligare och fatta beslut utifrån ditt sanna jag
- Skapa mer balans och trygghet i både kropp och sinne
Oavsett vad du bär på är det välkommet här. Ingen känsla eller upplevelse är för liten eller obetydlig så länge den påverkar dig.
Genom holistisk samtalsterapi med bearbetning av det som tynger dig, får du möjlighet att skapa varaktig läkning som är förankrad i kroppen.
En enskild session som blir ett första steg mot förändring. Ett tillfälle att reflektera, få stöd och få bearbeta dina känslor.
Investering
En session à 80 min; 1400 sek
Gnista
En serie på tre sessioner där det finns möjlighet till längre tids stöd, fördjupning och bearbetning av din upplevelse.
Investering
Tre sessioner à 80 min; 3950 sek
Låga
Fem sessioner där fokus blir djupare bearbetning av din upplevelse, transformation och läkning från grunden.
Investering
Fem sessioner à 80 min; 6250 sek
Eld
Rekommenderade sessioner
För att ge dig det stöd du behöver rekommenderar jag att börja med minst tre sessioner. Det ger oss tid att påbörja bearbetningen på ett tryggt och hållbart sätt, så att vi kan arbeta på djupet och skapa varaktiga förändringar. För många kvinnor är tre sessioner tillräckligt, men behovet varierar från person till person. En enstaka session kan sätta igång en process, men för att den ska få tid att landa och ge verkliga resultat behövs oftast fler tillfällen.
Samtliga priser är inkl moms.